Warsztat Trenera Oddechu
1 890,00 zł
Trzy dni z technikami oddechowymi – dla tych którzy chcą towarzyszyć innym w pracy z oddechem.
Holistyczny Warsztat Trenera Oddechu w Szczecinie skupia się na istocie pracy z oddechem dla zdrowia oraz z wykorzystaniem narzędzi najnowszej technologii.
Warsztat składa się z modułów prowadzonych przez certyfikowanego Trenera Oddechu, Fizjoterapeutkę oraz Logopedkę.
Główne moduły poruszane podczas warsztatu:
- Biochemia oddechu, czyli dlaczego wzięcie większej ilości oddechów nie powoduje, że jesteśmy lepiej dotlenieni.
- Biomechanika oddechu, dlaczego przepona jest potężniejszym organem niż nam się wydaje.
- Psychologia oddechu, czyli jak oddechem możemy zniwelować stres,pobudzą lub wyciszą organizm, zwiększą jego wydolność i poprawią możliwości jego regeneracji.
Data
19-21.06.2026
Lokalizacja
Szczecin
Warsztat Trenera Oddechu w Szczecinie – autorski program obejmuje:
- przegląd metod oddechowych stosowanych w różnych nurtach terapeutycznych i treningowych,
- aktualną wiedzą z zakresu fizjologii i neurobiologii oddechu,
- praktyczne podejście do pracy z oddechem w kontekście zdrowia, stresu i regulacji emocji,
- ćwiczenia wspierające uważność, obecność i kontakt z ciałem,
- integrację oddechu z ruchem, głosem i pracą manualną,
- refleksję nad rolą osoby prowadzącej w procesie pracy z drugim człowiekiem.
A ponadto nauka i praktyka technik oddechowych pomagających:
-
- wyregulować oddech,
- wzmocnić układ immunologiczny,
- poprawić jakość snu,
- zmniejszyć chrapanie,
- zapanować nad stresem,
- odporność psychiczną,
- poprawić uważność,
- zebrać więcej energii (pokonać syndrom przewlekłego zmęczenia),
- aktywowanie neuroplastyczności poprzez zadania ruchowe i koordynacyjne – ćwiczenia wspomagające synchronizację półkul mózgowych i pobudzające połączenia nerwowe w mózgu, które na co dzień są mniej aktywne, a w efekcie dotleniające mózg, poprawiające pamięć i koncentrację.
W CENIE WARSZTATU:
- urządzenie medyczne do pomiaru PEFR dla dzieci i dorosłych (odpowiada wymaganiom określonym w U.S. National Education Program Technical Standards for Peak Flow Meters; American Thoracic Society Spirometry Waveform 24);
- możliwość skorzystania z najnowszych urządzeń do pomiaru stanu medytacji (sprawdź, czy i na ile skuteczna jest Twoja medytacja), rozwiązań wykorzystywanych przez Nasa, Yale, Harvard czy MIT),
- skrypt z zajęć w formie drukowanej i pdf;
- dostęp do pakietu materiałów poszerzających omawiane zagadnienia prezentowane podczas szkolenia;
- przekąski oraz zimne i ciepłe napoje;
- certyfikat potwierdzający ukończenie trzydniowego warsztatu “Trener Oddechu”.
HARMONOGRAM:
Piątek:
15:00 – 20.00 – moduł z trenerem oddechu
Sobota:
9.00 – 14.00 – moduł z fizjoterapeutą
14.00 – 15.00 – przerwa
15.00 – 18.00 – moduł z logopedkami
Niedziela:
9.00 – 17.00 – moduł z trenerem oddechu
13.00 – 14.00 – przerwa
