Trzy dni z technikami oddechowymi – dla tych którzy chcą towarzyszyć innym w pracy z oddechem.

Holistyczny Warsztat Trenera Oddechu w Krakowie skupia się na istocie pracy z oddechem dla zdrowia oraz z wykorzystaniem narzędzi najnowszej technologii.

Warsztat składa się z modułów prowadzonych przez certyfikowanego Trenera Oddechu, Fizjoterapeutkę oraz Logopedkę.

Główne moduły poruszane podczas warsztatu:

• Biochemia oddechu, czyli dlaczego wzięcie większej ilości oddechów nie powoduje, że jesteśmy lepiej dotlenieni.
• Biomechanika oddechu, dlaczego przepona jest potężniejszym organem niż nam się wydaje.
• Psychologia oddechu, czyli jak oddechem możemy zniwelować stres,pobudzą lub wyciszą organizm, zwiększą jego wydolność i poprawią możliwości jego regeneracji.

Dwa dni z technikami oddechowymi – dla tych którzy chcą towarzyszyć dzieciom od 3 r.ż. w pracy z oddechem.

Warsztat „Trener Oddechu Dzieci” ma na celu przygotować Terapeutów oraz Rodziców do precyzyjnej, holistycznej diagnostyki oraz pracy terapeutycznej z małym pacjentem w obrębie dysfunkcyjnego oddechu. Uczestnik otrzyma gotowy zestaw skutecznych narzędzi diagnostycznych oraz terapeutycznych.

Główne moduły poruszane podczas warsztatu:

I. 𝗠𝗼𝗱𝘂ł 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝗼𝘄𝘆:
🔸Biochemia oddechu. Dlaczego głębokie oddychanie nie dotlenia organizmu dziecka?
🔸Oddech dysfunkcyjny u dziecka oraz prawidłowe wzorce oddechowe.
🔸Hiperwentylacja i redukcja oddechu dziecka oraz nastolatka.
🔸Jak przywrócić prawidłowy oddech fizjologiczny u dziecka?
🔸Diagnoza wydolności oddechowej małego dziecka.
🔸Planowanie procesu terapeutycznego.
🔸Techniki oddechowe wspierające prawidłowy oddech na różnych etapach rozwojowych dziecka.
🔸Postępowanie w przypadku alergii, powiększonych migdałów, astmy, bezdechu sennego, nieżytu nosa, chrapania.

II. 𝗠𝗼𝗱𝘂ł 𝗳𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆:
🔸Anatomia i fizjologia oddechu małego dziecka.
🔸Rozwój twarzoczaszki i związane z nim możliwe wady ortodontyczne.
🔸Wady zgryzu a napięcia mięśniowe.
🔸Profilaktyka wad zgryzu – prawidłowe nawyki.
🔸Wady postawy a możliwe wady ortodontyczne.
🔸Wady postawy a zaburzony wzorzec oddechowy.
🔸Przepona dziecka – budowa, unerwienie, funkcja.
🔸Techniki manualne normalizujące napięcie w obrębie twarzy.
🔸Ocena oraz terapia manualna. Warsztat praktyczny.

III. 𝗠𝗼𝗱𝘂ł 𝗹𝗼𝗴𝗼𝗽𝗲𝗱𝘆𝗰𝘇𝗻y:
🔸Co ma język do oddechu? Anatomia i fizjologia języka.
🔸Pozycja spoczynkowa języka, warg i żuchwy.
🔸Co mają funkcje prymarne do oddechu? Ocena budowy, czynności oraz motoryki aparatu artykulacyjnego.
🔸Praktyka rozluźniania mięśniowego.
🔸Jak postawa ciała wpływa na oddech dziecka? Ćwiczenia GOP-ex.
🔸Kwestionariusz wywiadu oraz diagnozy.
🔸 Warsztat praktyczny z zakresu: wyznaczania pauzy kontrolnej, nauki aktywizacji nosa, ćwiczenia: wydłużania fazy wydechowej, wstrzymywania oddechu, wstrzymywania oddechu w ruchu, zwiększające objętość oddechową, uruchamiające przeponę, relaksacyjne z oddechem.
🔸Stymulacje ustno-twarzowe regulujące napięcie mięśniowe.
🔸Studium przypadków terapeutycznych. Panel dyskusyjny.

IV. 𝗠𝗼𝗱𝘂ł 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀:
🔸Czym jest uważność Mindfulness?
🔸Stres, emocje oraz budowa mózgu – wpływ biologii na zachowanie człowieka.
🔸Dociekania filozoficzne z dziećmi. Wprowadzenie do metody P4C.
🔸Odyseja umysłu. Program edukacyjny rozwoju kreatywności oraz krytycznego myślenia.
🔸Teatr ruchu. Świadomość i plastyka ciała z elementami pantomimy.
🔸Uważna emocjonalność – warsztat praktyczny.
🔸Uważna koncentracja – warsztat praktyczny.
🔸Uważna praca zmysłów – warsztat praktyczny.
🔸Uważna współpraca – warsztat praktyczny.
🔸Uważna praca z ciałem – warsztat praktyczny.
🔸Uważna relaksacja – warsztat praktyczny.

Na kurs zapraszamy logopedów, fizjoterapeutów, laryngologów, ortodontów, rodziców, trenerów wokalnych, trenerów oddechu, psychologów, nauczycieli pracując z dziećmi oraz osoby zainteresowane powyższymi zagadnieniami.

Trzy dni z technikami oddechowymi – dla tych którzy chcą towarzyszyć innym w pracy z oddechem.

Holistyczny Warsztat Trenera Oddechu w Warszawie skupia się na istocie pracy z oddechem dla zdrowia oraz z wykorzystaniem narzędzi najnowszej technologii.

Warsztat składa się z modułów prowadzonych przez certyfikowanego Trenera Oddechu, Fizjoterapeutkę oraz Logopedkę.

Główne moduły poruszane podczas warsztatu:

• Biochemia oddechu, czyli dlaczego wzięcie większej ilości oddechów nie powoduje, że jesteśmy lepiej dotlenieni.
• Biomechanika oddechu, dlaczego przepona jest potężniejszym organem niż nam się wydaje.
• Psychologia oddechu, czyli jak oddechem możemy zniwelować stres,pobudzą lub wyciszą organizm, zwiększą jego wydolność i poprawią możliwości jego regeneracji.

Diagnoza oddechowa – pierwsze spotkanie. Długość trwania 90 minut.

Obszar pracy

Diagnostyka oraz praca z oddechem w przypadku następujących schorzeń i dolegliwości:

• zespół przewlekłej hiperwentylacji
• astma i astma wysiłkowa
• przewlekła obturacyjna choroba płuc (POCHP)
• kaszel i świszczący oddech
• chroniczne zmęczenie i bezdech senny
• ataki paniki i zaburzenia lękowe
• przewlekłe zmęczenie, stres
• wysokie ciśnienie i tachykardia
• alergia, nieżyt nosa
• wady zgryzu
• chrapanie
• bóle głowy, migreny
• depresja
• bolesne miesiączki

Praca ze sportowcami:

• poprawa wydolności
• poprawa wyników w treningu aerobowym

Pakiet 10 konsultacji oddechowych.

Obszar pracy

Diagnostyka oraz praca z oddechem w przypadku następujących schorzeń i dolegliwości:

• zespół przewlekłej hiperwentylacji
• astma i astma wysiłkowa
• przewlekła obturacyjna choroba płuc (POCHP)
• kaszel i świszczący oddech
• chroniczne zmęczenie i bezdech senny
• ataki paniki i zaburzenia lękowe
• przewlekłe zmęczenie, stres
• wysokie ciśnienie i tachykardia
• alergia, nieżyt nosa
• wady zgryzu
• chrapanie
• bóle głowy, migreny
• depresja
• bolesne miesiączki

Praca ze sportowcami:

• poprawa wydolności
• poprawa wyników w treningu aerobowym